La cifra de personas en el mundo que padecen demencia supera los 40 millones, y los casos de Alzheimer se extienden cada vez más. Parece ser que, aparte de otros factures, nuestra alimentación tiene un papel muy importante en el desarrollo de esta enfermedad, especialmente en lo relativo al consumo de lácteos grasos, carne y dulces. En países como EEUU, el riesgo de padecer Alzheimer es de un 4% en cada persona, debido a gran cantidad de carne que se ingiere en la dieta occid

Encuentra un lugar tranquilo, dale al play, sigue leyendo y deja que la música haga el resto. Estás escuchando la canción más relajante jamás creada. Una pieza compuesta por el trío británico Marconi Union, un grupo de chicos de Manchester con un talento impecable para desarrollar atmósferas musicales con sintetizadores. Se llama Weightless, y está hecha con ayuda de terapeutas sonoros, y en base a diversas teorías del sonido. Dura poco más de ocho minutos y consigue disminu

Poco tiempo, estrés, nervios… Los exámenes son períodos difíciles, y mantener un buen ritmo de sueño y alimentación es difícil. Por eso, tanto si sois estudiantes como si tenéis retos profesionales importantes por delante, vamos a recomendaros algunos alimentos que os ayudarán a tener un mejor rendimiento. Aguacate: esta fruta tiene tantos beneficios que no sabríamos por donde empezar. Contrario a la creencia, sus grasas son beneficiosas si lo consumimos moderadamente. Ya

Con la llegada de septiembre y la vuelta al cole, una de las mayores preocupaciones de los padres y educadores se llama piojos . Sí, muchas veces el tema de los piojos es un tabú, un tema del que cuesta hablar y no debería ser así. Coger piojos es algo que puede pasarle a cualquier persona, ya sean niños o mayores, aunque en la mayoría de los casos son los niños los que más facilidad tienen, al pasar tanto tiempo todos juntos y meterse por mil sitios jugando. En los últimos

Si queremos pensar mejor, la solución es salir a caminar. En esos días donde tenemos problemas y no encontramos la solución o no sabemos qué hacer, lo mejor es salir a caminar y tomar el aire. Nos ayuda a despejar la mente y pensar claramente, pero son muchos más los beneficios que encontraremos en esta buena práctica. Caminar aumenta el flujo de sangre en los músculos aumentando nuestro ritmo cardíaco, y oxigenamos el cerebro promoviendo nuevas conexiones cerebrales. Además

El colesterol es una sustancia grasa necesaria para producir estrógeno, vitamina D y otros componentes vitales. Puede encontrarse en algunos alimentos, pero también es producido por el hígado. Hay dos tipos de colesterol: - El malo , LDL o lipoproteína de baja intensidad, que se deposita en las paredes de las arterias y puede generar problemas cardiovasculares. - El bueno , HDL o lipoproteína de alta intensidad, que colecta el colesterol LDL y lo lleva al hígado, donde es e

Puede que parezca una obviedad, pero vivir en un buen barrio hace que nuestra salud mejore. Y no estamos hablando de evitar barrios...

Aquí tienes tu texto limpio, sin los saltos de línea mal puestos, con correcciones de estilo y ortografía: Ya hemos nombrado alguna vez...

Las mujeres sufrimos dolores en la zona baja del abdomen durante la ovulación, durante los días en los que se produce el síndrome...

Llevamos ya varias semanas escribiendo a cerca de los beneficios de los cereales para nuestra salud y hemos destacado algunos que podemos...

No necesitas ser un experto y tampoco importa la edad, bailar está de moda y tiene innumerables beneficios para la salud. Practicar el...

Hablamos de toxinas como si nada, como si fuese algo normal de lo que en realidad no debemos preocuparnos mucho… eso parece. Pero la...

El cabello, la piel y las uñas se hallan en constante renovación, la primavera y el otoño son tiempo de renovación y cambio para la...

El otoño trae cambios de luz, bajada de temperaturas y rutinas que pueden alterar nuestro sueño. ¿Te cuesta dormir más en esta época? No...

El otoño es una de las estaciones más inspiradoras para moverse. El frescor del aire, los colores del paisaje y la tranquilidad del...

Ha vuelto el otoño y como cada año, emprendemos con nuevos proyectos, nuevos cursos, proyectos que se empiezan, aprender idiomas,...

Parece que hoy en día, hasta en el lugar más remoto empieza a haber demasiado ruido. El tráfico, las pantallas, la concentración de...

Estamos tan acostumbrados a que nos digan que hay que evitar los malos ratos, que a veces nos olvidamos de llorar. Y es algo bueno, muy...

Seguro que habéis escuchado todas las recomendaciones que hacen los expertos para regular la flora intestinal. Pero la verdad es que hay...

Bueno, ahora que ya nos hemos dejado de tontería con la vuelta a la rutina, el adaptarnos a los cambios, volver al trabajo y todas esas...