Los meses de verano están llenos de mitos que nos han acompañado toda la vida y que, aunque no sabemos de dónde vienen, parece que nos cuesta dejarlos ir. ¿Quiénes somos nosotros para llevarle la contraria a alguien que no quiere un corte de digestión para sus hijos? Pues nadie, pero estamos dispuestos a desmontar este y otros mitos del verano. Empecemos… El corte de digestión Que ni corta ni afecta a la digestión. Lo que pasa realmente es que, durante el proceso digestivo,

En situaciones normales, una dieta adecuada y equilibrada proporciona todos los nutrientes necesarios para el normal funcionamiento de nuestro cuerpo. Las vitaminas son sustancias necesarias para el bienestar e indispensables para la vida humana, al igual que los minerales esenciales, puesto que intervienen en multitud de funciones del organismo. Llevar una dieta equilibrada es algo imprescindible para disfrutar de una buena salud El cerebro necesita determinados nutrientes p

¿Cuántas veces hemos ido por la calle y hemos visto a gente que lleva un cartel con la frase “Regalo abrazos”? Se puso de moda hace un par de años y todavía nos sigue haciendo gracia, nos saca una sonrisa y por qué no, también un abrazo. Esta acción puede parecernos una tontería o incluso un juego de niños, pero la verdad es que el simple hecho de dar un abrazo nos aporta muchos beneficios. ¡Como lo oyes! La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y seguramente el m

¿Por qué se cae el cabello? El cabello atraviesa distintas fases, por lo que es normal que crezca y al cabo de un tiempo se caiga. El ciclo de vida de un cabello se compone de tres fases. - Anágeno: Es la fase de formación activa en la que tiene lugar la formación del cabello. La duración media de esta fase es de tres años. Durante ese tiempo, el pelo crece a un ritmo de un centímetro al mes. - Catágeno: Es la fase de regresión, en la que se detiene la división celular y el

En este caso podemos decir que una caricia vale más que mil palabras. La mejor forma de comunicarnos con nuestro bebé es hacerle sentir feliz, a gusto y tranquilo. Por eso, las caricias son tan importantes como su alimentación y descanso. El contacto piel a piel lo enriquece tanto física como emocionalmente, refuerza ese vínculo maternal o parental y permite disfrutar plenamente de la nueva vida juntos. Nos lo comeríamos a besos. Abrazos, mimos, caricias. Todo nos parece poco

Inhotim, además de jardín botánico, y centro cultural y de eventos, es el museo al aire libre más grande del mundo. Un proyecto social que trata de impulsar la cultura entre los colectivos de la principal cuenca minera de Brasil. Os hablamos de la localidad llamada Brumadinho, a 60 km de la capital del Estado brasileño de Minas Gerais. Un lugar en el que 140 hectáreas están reservadas para este museo que lleva 10 años en activo. Una experiencia artística a la par que salvaje

Nuestro sistema circulatorio dispone de un sistema de bombeo importantísimo: El corazón. El corazón permite que la sangre transporte los nutrientes y el oxígeno necesario a todo el cuerpo para su funcionamiento. El sistema venoso, es el sistema circulatorio que se encarga de retornar la sangre al corazón, donde las venas de las extremidades inferiores tienen fundamental importancia. Las venas de las piernas permiten transportar la sangre hacia el corazón a través de un sistem

En abril de 2.015, reunidos en la Academia Americana de Neurología en Washington, DC., el Dr. Yang Gu presentó los resultados de una investigación que todo el mundo debería conocer: En el estudio participaron 674 personas de más de 65 años viviendo en la parte alta de la ciudad de Nueva York que no tenían indicios de demencia. Los investigadores utilizaron imágenes de resonancia magnética, que mide su volumen intracraneal, el volumen de la materia gris, el volumen total del

Nuestro organismo es capaz de eliminar sus principios activos (generalmente aceites esenciales) a través de los alveolos pulmonares, produciéndose la acción antiséptica sobre las vías respiratorias. Aunque es un síntoma muy molesto, la tos se considera un mecanismo de defensa para mantener despejada la garganta y las vías respiratorias ayudando al cuerpo a curarse o protegerse. Afortunadamente, existen complementos alimenticios basados en plantas con acción mucolítica y expe

Aunque hay elecciones en nuestra vida que pueden parecer fortuitas y sin doblez, hasta el tipo de café que tomamos, puede determinar ciertos rasgos de nuestra personalidad. Esta es una conclusión a la que ha llegado Ramani Durvasula, una psicóloga clínica que investiga sobre cómo lo que comemos influye en lo que somos, y cómo si cambiamos nuestra actitud ante la comida podemos cambiar nuestra vida. En esta ocasión, se centró en 1000 consumidores de café para hacer un estudi

El hecho principal por el que las mujeres necesitamos más hierro que los hombres es que cada mes perdemos un promedio de 15 a 20 miligramos de hierro a causa de la menstruación. Y esto se puede dar a partir de los 12 años. Y es que las mujeres que se encuentran en esta etapa de edad fértil no son conscientes de la falta de hierro y esto ha provocado que una de cada dos mujeres puedan sufrir anemia sin ser conscientes de ello. Muchas veces, los síntomas que padecemos y que i

La música, mucho más que un acompañamiento La música forma parte habitual de nuestra vida. La escuchamos casi en cualquier lugar: en el autobús, mientras trabajamos o limpiamos, en la radio, en el móvil, durante los viajes, jugando con los niños, cantando, bailando o en las fiestas. Está en todas partes. Hoy sabemos que no es solo una herramienta de distracción: se ha demostrado que es una fuente de múltiples beneficios para nuestra salud emocional y física. 🎶 Escucharla act

¿Cuántas veces hemos pasado por la calle y hemos visto a alguien con un cartel que decía "Regalo abrazos"? Se puso de moda hace unos años y todavía consigue arrancarnos una sonrisa… y, por qué no, también un abrazo. Puede parecernos una tontería o un juego de niños, pero la verdad es que dar un abrazo nos aporta muchísimos beneficios. ¡Como lo oyes! La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y, seguramente, el más sensible. Marca nuestros límites y puede convertirse e

Os hemos hablado en muchas ocasiones de la importancia de cuidar el cabello como el resto del cuerpo. Muchas veces obviamos su cuidado y no nos damos cuenta de que también sufre con agentes externos, con la edad y con lo que comemos. Hay alimentos que, con incluirlos en nuestra dieta nos ayudarán a fortalecer, mejorar y embellecer el cabello. ¡Tomad nota! Espinacas La falta de hierro es la segunda causa de la pérdida de pelo y la más fácil de tratar. Las espinacas son ricas

Admitámoslo, en España comemos y cenamos muy tarde. Si alguien piensa en comer antes de las 15h o cenar antes de las 21h le llamamos loco, pero puede ser el más inteligente de todos. No solo vamos más tarde que el resto de países de Europa, sino que estamos dañando nuestra salud. Algunos cardiólogos de la Dokuz Eylul University de Turquía han realizado un estudio que afirma que cenar más tarde de las 19h puede incrementar el riesgo de sufrir ataques al corazón. Esto teniendo

Somos coquetas Sí, lo sabemos. Y nos encanta. Nos gusta arreglarnos el pelo, llevar ropa que nos favorezca, hacernos la manicura y, por supuesto, cuidarnos. Pero muchas veces no somos conscientes de que algunos de nuestros hábitos pueden no ser del todo beneficiosos. Y uno de ellos es pintarnos las uñas. Nos encanta hacerlo. Muchas tenemos el neceser lleno de esmaltes de todos los colores y cambiamos de tono casi con cada semana. Dicen que refleja el estado de ánimo… eso no p

Un kilito por aquí, uno por allá, y de repente la ropa no te vale y las bromitas con tu barriga han llegado a su límite. Ganar años es sinónimo de ganar peso, incluso llevando una alimentación saludable. El sedentarismo, factores sociales, desarreglos hormonales, medicamentos o cuestiones genéticas, todo influye. Pero para no acabar frustrados, os ayudamos a conocer más en profundidad por qué ocurre esto. Disminución de los niveles hormonales El estrógeno, la progesterona,

La mayor parte de los residuos que generamos son plásticos y envases, los más contaminantes. Vivimos en un mundo en el que todo lo que compramos en el supermercado está envasado. Lauren Singer, una joven de Nueva York se dio cuenta de esto y decidió que era el momento de dejar de generar basura. Parece contradictorio que en una gran ciudad como es Nueva York pueda llevarse esto a la práctica sin necesidad de retirarse al campo. Pero hay formas fáciles y sostenibles de vivir

Polen, el temido de la primavera. Nos lloran los ojos, tenemos moqueo constante, picor en la nariz, e incluso en los casos más fuertes, ataques de estornudos y de asma. La alergia a las gramíneas es la más común en España, y aumenta cuando las temperaturas se templan y empieza la floración. Este año, las buenas temperaturas han ayudado a que los síntomas se alarguen hasta entrados junio y julio. Y la solución siempre suele ser la misma: evitar los espacios abiertos como par

En un post anterior os hablábamos de las nuevas enfermedades o enfermedades 2.0, patologías que han empezado a aparecer debido al uso excesivo de la tecnología. Y hoy os traemos una nueva: personas hipersensibles a la exposición de radiaciones. Algo que ya existía pero que se está acentuando con los router Wifi y la telefonía móvil. De hecho, existen empresas especializadas en analizar los niveles de radiación natural, artificial y ambiental de barrios e inmuebles. Porque ta