Los beneficios de dar un abrazo.
- Ramon Arellano
- 17 feb 2022
- 2 Min. de lectura
¿Cuántas veces hemos ido por la calle y hemos visto a gente que lleva un cartel con la frase “Regalo abrazos”? Se puso de moda hace un par de años y todavía nos sigue haciendo gracia pero nos saca una sonrisa y por qué no, también un abrazo.
Esta acción puede parecernos una tontería o incluso un juego de niños, pero la verdad es que el simple hecho de dar un abrazo nos aporta
. ¡Como lo oyes!
más extenso de nuestro cuerpo y seguramente el
ya que señala nuestros límites, que pueden convertirse en una barrera si no nos comunicamos a través de ella. No olvidemos que en la piel se encuentra nuestro sentido más desarrollado,
y por ello es la encargada de
. Se dice que necesitamos
, ocho para mantener nuestro equilibrio emocional y doce para recorrer el camino del crecimiento como persona. Esto no lo ha comprobado ningún estudio ni ningún científico pero,
Y es que la acción de un abrazo es tan importante que la ausencia de contacto físico amoroso aísla al individuo de forma emocional y social. Y esto sí que está demostrado científicamente.
Lee, lee. La lista de beneficios da para mucho:
- Aumentan la sensación de
. - Retrasa el envejecimiento. - Reduce el apetito. -
de los músculos de los brazos y los hombros. - No exige un ambiente en particular. Cualquier lugar y
para dar un abrazo. - Actúa como una medicina natural que alivia problemas físicos y emocionales. - Nos
. - Al arroparnos, nos
. - Favorece la expresión emocional no verbal. -
y la angustia. - Nos ayuda comunicarnos con los demás, facilitando la comunicación afectiva y el sentimiento de empatía. - Mejora nuestro humor y
. - Cada vez que damos un abrazo...¡Recibimos otro! Desde
te recomendamos que regales abrazos. Es una de las mejores formas de sentirte bien contigo mismo y con el resto de personas.
Seguro que te engancha ;)
Comentarios