Los beneficios de dar un abrazo.

¿Cuántas veces hemos pasado por la calle y hemos visto a alguien con un cartel que decía "Regalo abrazos"? Se puso de moda hace unos años y todavía consigue arrancarnos una sonrisa… y, por qué no, también un abrazo.

Puede parecernos una tontería o un juego de niños, pero la verdad es que dar un abrazo nos aporta muchísimos beneficios. ¡Como lo oyes!

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y, seguramente, el más sensible. Marca nuestros límites y puede convertirse en una barrera cuando dejamos de comunicarnos a través de ella. No olvidemos que en ella reside el tacto, nuestro sentido más desarrollado, y que es la encargada de recibir todos los estímulos del exterior.

Se dice que necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantener el equilibrio emocional y doce para crecer como personas. Ningún estudio lo ha confirmado oficialmente, pero… ¿cómo te sientes cada vez que recibes uno?

La ausencia de contacto físico amoroso aísla al individuo de forma emocional y social. Y esto sí está demostrado científicamente.

Los beneficios dan para mucho:

🌿 Bienestar > aumentan la sensación de calma y felicidad. 🕰️ Antienvejecimiento > retrasan el paso del tiempo. 💪 Cuerpo > preservan la condición física de brazos y hombros. ❤️ Autoestima > nos dan seguridad y confianza. 😌 Estrés > reducen la angustia y mejoran el humor. 🤝 Conexión > facilitan la empatía y la comunicación afectiva. ✨ Positivismo > aumentan nuestra visión optimista del mundo. 🔄 Reciprocidad > cada vez que das un abrazo… ¡recibes otro!

Desde El Naturalista te animamos a que regales abrazos. Es una de las formas más sencillas y poderosas de sentirte bien contigo mismo y con quienes te rodean.

¡Pruébalo! Seguro que engancha 😊