Descanso y bienestar mental

Parece que hoy en día, hasta en el lugar más remoto empieza a haber demasiado ruido. El tráfico, las pantallas, la concentración de...

Piensa. Sales de casa por la mañana para ir a trabajar y coges el metro, el tren o el autobús. Te fijas en la gente que te rodea y...

Muchas personas sufren ansiedad hoy en día y a veces, por la costumbre, los ataques de ansiedad se confunden con los de pánico. Y en...

Las recetas de los médicos tendrían que ser para tratamientos como el Shirin-Yoku , una técnica japonesa que consiste en dejar que nos...

¿Cuántas veces nos despertamos con la sensación de no haber descansado? Es cierto que existe una relación muy estrecha entre los dos...

Calma. Relax. Take it easy, my friend que no se acaba el mundo si no haces todo lo que te has propuesto as soon as possible . Vivimos a...

En nuestra ajetreada vida moderna, el estrés se ha convertido en un compañero casi inevitable. Sin embargo, hay aspectos sorprendentes...