Se acercan esas fechas en las que la mesa se convierte en el centro de todas las reuniones. Cenas de empresa, encuentros familiares,...

1. Regresa de las vacaciones unos días antes de la incorporación al trabajo o estudio. Es recomendable tomarse al menos, un par de días...

El 50% de los adultos padece insomnio en algún momento de su vida A veces resulta complicado con el ritmo de vida que llevamos...

legó mediados de diciembre y empezamos con las cenas de empresa. Y hasta hace dos días no hemos parado. Que si almuerzos con los amigos,...

Pero cuídala bien. Con tanto resfriado, mocos, congestión, calefacción y cambio de temperatura , nuestra garganta acaba pasándonos...

La hierbabuena es una planta utilizada regularmente para aromatizar y preparar algunas comidas. También para la preparación de cócteles y...

¿Sabías que aproximadamente el 40% de la población mundial tiene niveles bajos de vitamina D? Este dato no es casualidad, y hoy queremos ...

El desayuno es una comida que no tiene término medio. O lo amas y comes más que en la comida, o te vale con un café para aguantar todo el...

Parece que estamos todo el año preparándonos para que cuando lleguen las Navidades podamos comer a gusto. Y entonces nos inflamos a...

La dopamina es uno de los neurotransmisores más importantes de nuestro sistema nervioso, fundamental para la percepción y procesamiento...

Estás trabajando y de repente te entra un sueño horrible, pero no puedes dormirte, tienes que seguir bien despierto para rendir. ¿La...

Sí, las famosas canas. Pero no, no nos referimos solo a eso. Como la piel, el pelo envejece con los años. Los tintes, los cambios...

El aceite de onagra, extraído de las semillas de la planta Oenothera biennis , es un complemento natural que ha ganado popularidad por...

¿Alguna vez te has encontrado dando vueltas en la cama, incapaz de conciliar el sueño? No estás sola. Millones de personas en todo el...

Las manchas en la piel son cambios de pigmentación y puede ser a consecuencia de muchos agentes. Pueden presentarse en forma de lunar,...

El yoga, al igual que el pilates, es una de las disciplinas que actualmente más se practica para obtener beneficios en nuestro cuerpo y...

La uva es una de las frutas por excelencia cuando empieza el frío y sobre todo cuando empieza la época de las fiestas navideñas. En...

Con la llegada de septiembre, el verano se despide y el otoño comienza a asomar. Este cambio de estación suele traer consigo los temidos...

En el mundo de la salud natural, cada vez más personas buscan alternativas para mantener niveles saludables de colesterol sin recurrir a...

En el mundo de la fitoterapia y la naturopatía, cada vez se presta más atención a la importancia de mantener una flora intestinal...