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Protege tus articulaciones frente al frío

La importancia de cuidar nuestras articulaciones va más allá de si hacemos deporte o no. Cualquier persona es susceptible a sufrir problemas articulares, ya sea por su trabajo, la edad, el deporte o la genética por lo que es algo que debemos tener muy presente, y más ahora que el frío nos tiene encogidos. Así que os damos algunos consejos para que cuidéis vuestras articulaciones de forma natural. Debemos cuidar nuestro peso corporal: Esto supone el primer elemento de sobre

Digestiones pesadas, uno de los trastornos digestivos más comunes

Las digestiones pesadas aparecen cuando un alimento llega al estómago y el proceso de digestión no se realiza normalmente. Es decir, nuestro intestino solamente puede absorber una cantidad determinada de nutrientes, los cuales deben llegar al intestino delgado lo suficientemente procesados. Por eso todo aquello que no podamos digerir, el intestino no lo absorberá y por lo tanto se eliminará a través de las heces. Esto implica un mayor trabajo para nuestro aparato digestiv

Salud digestiva

Las innumerables propiedades de la equinácea

Lo hemos repetido por activa y por pasiva, los cambios de tiempo nos vuelven locos y juegan con nuestras defensas a su antojo. Nuestro sistema inmunológico se resiente y los resfriados se vuelven algo del día a día. Tos, mocos, gargantas irritadas… El aparato respiratorio es uno de los más sensibles y las plantas medicinales pueden ejercer una acción beneficiosa sobre él y ayudarnos a prevenir los resfriados y catarros otoñales. Una de las plantas naturales más beneficiosas

Sistema inmunológico y defensas

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