Cómo cuidar tus pies cansados
- Ramon Arellano
- 1 ago 2023
- 2 Min. de lectura
Parece que no pero los pies son una de las partes más delicadas de nuestro cuerpo y que debemos cuidar muy bien.
Después de todo el día de un lado a otro, el trabajo, los niños, el ejercicio o cualquier otra de las actividades que realizamos, hacen que al final del día nuestros pies se vean resentidos, inflamados y doloridos. Son muchos los factores que influyen en esto pero aunque llevemos unos zapatos cómodos, el ajetreo de todo el día lo acabamos notando.
Por eso en El Naturalista hemos pensado que te vendrían genial unos pequeños consejos para relajar tus pies al llegar a casa y empezar otro día con energía.
Consejos:
1. Pon los píes en alto unos 10 o 15 minutos y luego dales un masaje con una crema relajante.
2. Llena un recipiente con agua fría y sal y sumerge los pies por lo menos 10 minutos, te aliviará al instante y notarás tus pies como nuevos al día siguiente.
3. Las plantas naturales es este caso también son una de las soluciones para tus pies: Vierte dos puñados de Lavanda en un recipiente con agua fría y déjalo reposar un tiempo y luego sumerge los pies unos 10 minutos. Una de las cualidades de esta planta es que tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es un remedio buenísimo para tus pies.
4. Ejercita los pies con una pelota blanda: Apoya la planta del pie sobre la pelota y muévelo adelante y atrás durante un tiempo. Es un ejercicio que puedes hacer incluso en la oficina, mientras ves la televisión o lees un libro y tus pies lo agradecerán.
En El Naturalista te recomendamos que
día a día, notarás que
y aguantarás mucho mejor los días duros y de mucho trabajo. Puedes hacerlo
: - Usa
. - Aprovecha el momento de la ducha para
. Otra cosa que debes hacer es
pasando
unas cuantas veces, esto ayudará a
y notarás unos pies mucho más ligeros. - Aprovecha para
cuando llegues a casa y si tienes la oportunidad, da un
de la playa o
. - Haz
: estira y mueve los dedos y los tobillos. - Si tienes los
, con
o
,
antes de ir a dormir con
y ponte
. En la
de
puedes encontrar
, un gel fría a base
que contribuye a la buena
y proporciona
a
cansados.
Esperamos que todos estos consejos os sean de
y que ayuden a llevar vuestros
y con
. ¡
!
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